Akzeptanz- und Commitmenttherapie (ACT)

In diesem Einführungsseminar beschäftigen wir uns mit den zentralen Grundpfeilern der Akzeptanz- und Commitmenttherapie (ACT) und dem sogenannten Hexaflex-Modell. 

Ein Schwerpunkt liegt auf der Integration von ACT in den systemischen Ansatz. 

Wir betrachten, wie sich ACT-Interventionen sinnvoll mit systemischen Haltungen, Methoden und Fragetechniken verbinden lassen. Dabei beleuchten wir das Wechselspiel zwischen individuellen Erlebnisprozessen und den Kontexten, in denen Menschen leben, und zeigen auf, wie ACT-Prinzipien systemische Beratungsprozesse vertiefen und erweitern können. 

Durch praktische Übungen und Reflexion wird erfahrbar, wie beide Ansätze sich gegenseitig ergänzen und sowohl auf individueller als auch auf Beziehungsebene Veränderung unterstützen.

Da es sich um einen erlebnisorientierten Ansatz handelt, setzen wir die Bereitschaft zur Selbsterfahrung voraus. Vorkenntnisse in ACT oder Achtsamkeitspraxis sind hilfreich, jedoch keinesfalls notwendig. Das Seminar richtet sich ausdrücklich an Menschen ohne vorherige Erfahrung und bietet einen praxisnahen, gut verständlichen Einstieg in die ACT-Arbeitsweise.